BECKENBODEN Kompakt-KURS

einmalig 2,5 Stunden 

Der Beckenboden ist das Zentrum deines Körpers. Er unterstützt dich beim gehen, stehen, heben, tragen, er hält fest, er nimmt auf, er scheidet aus. Er öffnet sich, schließt sich, ist kraftvoll, ausdauernd und zugleich weich und elastisch. Und vor allem wünscht sich der Beckenboden Aufmerksamkeit. Besonders nach einer Schwangerschaft. Mit verschiedenen Körperübungen für den Alltag unterstützen wir die Rückbildung und das wieder in die Kraft kommen. Denn eine starke Körpermitte stärkt auch psychisch.

NÄCHSTE TERMINE:
26. November 2026
25. Februar 2027

Kosten: 150,- €