BECKENBODEN KURS

6 Einheiten á 75 Minuten, Kosten: 210,- € 
mittwochs, 15:00-16:15 Uhr
in Golling, wenn möglich ohne Baby 

Der Beckenboden ist das Zentrum deines Körpers. Er unterstützt uns beim gehen, stehen, heben, tragen, er hält fest, er nimmt auf, er scheidet aus. Er öffnet sich, schließt sich, ist kraftvoll, ausdauernd und zugleich weich und elastisch. Und vor allem wünscht sich der Beckenboden Aufmerksamkeit. Besonders nach einer Schwangerschaft. Mit verschiedenen Körperübungen für den Alltag unterstützen wir die Rückbildung und das wieder in die Kraft kommen. Denn eine starke Körpermitte stärkt auch psychisch.

NÄCHSTE TERMINE:

  • Mittwoch 11. März 2026 (Anmeldeschluss ist der 25.2.2026)
  • Mittwoch 3. Juni 2026
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